Sjukskrivningarna fortsätter att öka i Sverige och fler och fler blir utmattade. Vägen tillbaka kan vara lång och svår för individen. För företagen är det svårt att veta hur man ska agera när en anställd ska återgå i arbete på ett hållbart sätt. Vad kan man göra för att en individ inte ska ”krascha” igen?
Allra bäst vore givetvis om arbetsgivare ville se de problem vi har idag och göra satsningar INNAN personalen mår dåligt. Här finns mycket pengar att tjäna!
En del i problemet tror jag är att det inte bara är arbetet som bränner ut oss idag. Det är själva livet.
Allt som ska hinnas med och levas upp till. Därför behöver vi verktyg för att kunna hitta tillbaka till lugnet då och då, att återknyta till oss själva och hitta meningsfullhet. För att undvika känslan av att man håller på att springa ifrån sig själv och rakt in i den där ”väggen”.
Mina tjänster
FÖREBYGGANDE FRISKVÅRD – För att öka välmåendet och minska risken för sjukskrivningar
Det allra bästa är så klart att erbjuda personalen kunskap om hur man tar hand om sig, bygger ett immunförsvar, återfinner lugnet, varvar ner snabbt och får kroppen och knoppen att fungera optimalt och på ett sätt som är hållbart över tid.
Jag erbjuder en lösning som passar just ert företag. Kanske önskar ni massage på arbetsplatsen? Kanske lunchpass med mindfulness? Kanske en inspirerande föreläsning om hur man boostar immunförsvaret?
Det bästa är att ta ett möte och se vilka behov som finns och att göra ett paket med det som passar just för den specifika arbetsplatsen.
TEAMBUILDNING MED HÄLSOFOKUS – Skapa nya vanor tillsammans
Låt oss kombinera teambuilding med att förbättra hälsan på företaget. Arrangera en hälsodag med en skön blandning av olika aktiviter som bygger teamet och som ger nya hälsosamma vanor och verktyg. Effekten blir större när man gör förändingar tillsammans. Då kan man påminna och peppa varandra och stötta den kollega som behöver det.
Verktyg
- Massage/lymfmassage
- Yoga
- Mindfulness
- Andnings- och avslappningsövningar
- Naturnärvaro (ex skogsbad)
- Föreläsningar (ex. immunförsvaret, lymfsystemet, vad säger vetenskapen, träning…)
- Samarbeten med andra för att bredda mitt ”smörgåsbord” av hälsofrämjande aktiviteter
Det här med utmattning är något jag intresserat mig för, och studerat, i många år. Jag har dessutom egen erfarenhet av utmattning, vilket jag tror är en nödvändighet för att kunna förstå och erbjuda bra hjälp.
Kontakta mig på petra@pepan.se för att boka in ett möte där vi förutsättningslöst bollar idéer.
Titta gärna på min Instagram @pepan_hallbar_halsa för mer inspiration och information.
Kan jobba på olika platser, men föredrar Stockholm och Kalmar/Öland.
För ett friskare företag 2025!
